Суббота, 26.07.2025, 03:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Мой сайт
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Апрель 2014  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » 2014 » Апрель » 16
    Известно, что любая интенсивная физическая активность сопровождается выделением тепла, образующимся в результате сгорания энергии. И если упражнения выполняются в быстром темпе и включают в себя силовые нагрузки или кардио -нагрузки, то ответной реакцией организма, помогающей предотвратить перегрев тела, является образование и выделение пота. Однако, очень часто и этого защитного механизма недостаточно, чтобы избежать чрезмерного нагрева. Такое состояние чревато плохим самочувствием, усталостью. Ниже мы приведем несколько способов, благодаря которым Вы сможете предупредить развитее подобной стрессовой ситуации.
    Инструкции
    1.Прежде всего, выпивайте побольше жидкости. Причем делать это нужно как до тренировки, так и во время занятий, и после них. В среднем, необходимо выпивать по 1 стакану воды каждые 15 минут. Однако, руководствуясь данным советом, помните, всегда нуж ...
    Читать дальше »
    Просмотров: 168 | Добавил: husaddlyes | Дата: 16.04.2014

    Copyright MyCorp © 2025Конструктор сайтовuCoz